Почему от бананов пучит живот

Здоровье пищеварительной системы напрямую зависит от потребляемой пищи. Поэтому из-за неправильного питания могут возникнуть различные нарушения желудочно-кишечного тракта. Одним из самых распространенных и негативных симптомов является метеоризм. Вздутие живота — неприятное состояние.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Может вздуться живот от банана

Советуем, что делать, чтобы избежать проблем с пищеварением. Почти все специалисты советуют есть фрукты каждый день, но что делать, если они вызывают метеоризм и вздутие живота?

Фармацевт и специалист по здоровому питанию испанской компании KilosOut Нела Берланга готова рассказать, какие фрукты чаще приводят к вздутию и о том, что делать, чтобы избежать проблем с пищеварением. Спойлер: необязательно отказываться от любимых фруктов, можно просто поработать над их отрицательными свойствами.

По мнению специалиста, в мире нет фруктов, которых стоило бы избегать, но если вам есть, о чем переживать, возьмите на вооружение ее советы — они помогут минимизировать отрицательные последствия. Важно помнить, что фрукты не на всех влияют одинаково. Попробуйте наблюдать за реакцией организма на то, что вы едите. Также не стоит забывать, что некоторые фрукты вызывают раздражение с большей вероятностью.

Как мы уже определили, реакция на фрукты зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, правило, запрещающее есть фрукты после обеда и ужина, нельзя назвать универсальным. Запретив себе фрукты по вечерам, многие люди начинают грешить нездоровыми перекусами и набирают вес.

Бананы входят в список фруктов, которые вызывают вздутие, а некоторые специалисты по здоровому питанию вообще советуют их не есть, если вы пытаетесь сбросить вес, — но именно на них советует обратить внимание испанский эксперт.

Мы не просто не запрещаем бананы, а советуем съедать как минимум по одному в день. Если с какими-то фруктами ваш организм не хочет справляться, можете попробовать сочетать их с пробиотиками. Например, с ферментированными молочными продуктами, которые, по словам Нелы, помогают регулировать кишечную флору. Попробуйте добавить к фруктам кефир или йогурт без сахара и других добавок. Некоторые пряности вроде душицы, корицы, фенхеля, мяты, имбиря, лаврового листа и шалфея стимулируют выработку пищеварительного сока и, как следствие, улучшают пищеварение.

Чтобы снизить вероятность образования вздутия, можно попробовать запивать фрукты такими настоями или добавлять их в теплый чай. Об этом золотом правиле не стоит забывать никогда, а в случае с продуктами, вызывающими вздутие, тем более. Важно тщательно прожевывать фрукты, чтобы помочь кишечнику справиться с ударной долей фруктозы.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды. Vogue Russia. Edition Russia Chevron. Facebook VKonkakte Pinterest Twitter. Читайте также. Даша Масленникова 10 февраля г. Emily Chan 10 февраля г.

11 серьезных побочных эффектов бананов

Запланируйте срочный визит к гастроэнтерологу или терапевту, если распирающее чувство в животе преследует вас регулярно, едва ли не каждый день. И особенно если наблюдаются дополнительные симптомы Gas and gas pains — Symptoms and causes :. Немедленно звоните в скорую , или обращайтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вздутие сопровождается:. Всё это может быть симптомами смертельно опасных состояний вплоть до опухолей кишечника или инфаркта.

10 продуктов, которые помогут вам уменьшить вздутие живота

Итак, вчера вечером вместо традиционного творожка Юрка запросил банан. С удовольствием съел, а в три часа ночи ситуация с "заболеванием" всего вокруг повторилась. Правда не так долго и не так сильно. Вспомнила, что накануне предыдущего приступа ночной рвоты он тоже вечером ел банан, а позже еще и творожком догнался. И тут меня осенило. Полезла гуглить, вот что нагуглила: До трех лет кормить детей бананами категорически противопоказано, потому что их пищеварительная система еще не приспособлена к перевариванию этого фрукта. Бананы очень

Вся правда о бананах

Раздел: Питание, введение прикорма. Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я. От кого:. Вы не авторизованы. Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки. Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Права авторов и издателя защищены. Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом.

Советуем, что делать, чтобы избежать проблем с пищеварением. Почти все специалисты советуют есть фрукты каждый день, но что делать, если они вызывают метеоризм и вздутие живота?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ВЗДУТИЕ ЖИВОТА! ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЦЕПТЫ ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА!

Как есть фрукты и не бояться вздутия живота

Бананы не просто вкусные, но и очень питательные. Бананы могут наполнить вас энергией, помогают снизить вес, уменьшить вздутие живота, защищают сердце, предотвращают развитие камней в почках и снимают расстройство желудка. Но хотя бананы полезны, чрезмерное употребление бананов может вызвать те или иные проблемы со здоровьем. Чрезмерное употребление банана может фактически обратить вспять все преимущества, которые он может предложить. Если вы любитель бананов, то самое время вам узнать его побочные эффекты.

Бананы не только вкусные фрукты, но и обладают очень многими полезными свойствами. В них содержатся углеводы и витамины группы В, которые дарят нам чувство оптимизма, хорошее настроение и обеспечивают нашему организму прилив сил и энергии.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Появилось припухлость и покраснело нижнее веко глаза, а также поднялась температура. Помогите срочно пожалуйста!

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Продукты против вздутия живота. Жить здорово! (12.10.2017)

Комментариев: 5

  1. nelly21:

    До слез жалко врачей. Люди работают в нечеловеческих условиях. Лучше нас зная опасность заболевания, осознанно идут на риск, чтобы спасти наши жизни. И смертельно устают, и боятся за свои семьи, и заболевают, и погибают…

  2. Сулушаш:

    fobos1960, Очень смешно,спасиБо!))))

  3. Irene:

    Виктор, на одной воде с голоду сдохнешь

  4. grudenco:

    techural, безусловно домашний хлеб лучше уже тем, что люди сами контролируют процесс выпечки, и используют свежие продукты, не пихают лишние добавки.

  5. ivandmitri:

    И как принемать????